周里宁，北京，影视后期，微博：周野西服
编辑语：周被诊断为双相情感障碍，双相障碍在医学上定义为躁狂发作与抑郁发作反复间歇交替或循环发作为表现特征的心境障碍，其主要表现为时而抑郁，时而狂躁双重心境，且情感在这两方面摆动不定。现在，心理健康问题越来越被大家重视，这促使我们进行这场对话，希望能够对您或身边的朋友有所帮助。同时，周也是我们的深度用户，我们也很想了解他的兴趣点。
Q：说说你的童年和原生家庭。
A：打有记忆以来就是单亲家庭，我跟父亲在老家南京长大。父亲一个人带我的时候，常年需要打两份工养家，所以准确地说，我是爷爷奶奶带大的。我的母亲很少出现在我的童年里。
不过我并未因为缺失双亲的陪伴就很悲惨，相反，我觉得自己的童年绚丽多彩。我生活在爷爷奶奶工作的职工家属大院里，一直到大学毕业。这期间我基本是放养的，父亲让我自由发展，爷爷奶奶只照顾我生活起居。院子里同龄的孩子非常多，整个童年和学生时代，就是一个字——玩，各种玩，各种疯玩，就80后该玩的，甚至不该玩，都玩过。
我的小学是一个体育传统强校，在四年级的时候，我阴差阳错地进了校田径队。初高中，也顺其自然都进了田径队。学生时代，我被兄弟和同学包裹得满满的，特别开心。
Q：成年以后，你最重要的一段个人情感是怎样的？是否有孤独感？
A：大学期间，我跟一位高中同学交往，在一起七年，经历了异地、异国，最后在北京同居，差不多谈婚论嫁要订婚了。这也是我生活最稳定的七年，工作、爱情、生活像一个牢固的铁三角。可惜我们并未结婚，我们的孩子是两只猫咪，慢慢的，我在这段恋情中变得不快乐了，我在维系一种变质的爱情，你甚至可以称之为亲情，很长时间在一段感情中付出和得到不成正比。
最终，我们分手了，我也换了自己非常喜欢的工作。不久，我经历了两年的毒药爱情。当一个人给你不曾拥有的10%快乐，会让你盲目认为剩下的那90%的部分她也能给你，可结果，欸……打个不恰当的比喻，就像《风骚律师》里Kim and Jimmy，他们相爱，他们快乐，但他们没法生活下去，生活在一起只会让两个人更糟。我和这个女生在一起也很开心快乐，但只要生活在一起，就是无尽的撕扯吵闹……
说起孤独感，其实，在个人情感里，我一直没体会到所谓的孤独感，爱情中我压根没有空窗期，我身边亲朋好友也都非常关心在意我，我不知道该怎么去细说孤独感，可能有过也可能不是，总之，我不是特别care这个。
Q：什么时候发现自己不太对劲？
A：就是这段毒药爱情，起初热恋当然都是美好的，但随着时间流失，感情里只剩撕逼打闹，因为世界观、价值观完完全全是两类人，但因为沉没成本太大，很扭曲地不愿意分手。加上换工作后的各种不顺利，这样持续两三年，在几位朋友的强制下，去看了医生并确诊双相情感障碍。
Q：那是一种怎样的生活状态？最后如何走出来的？
A：整个人喜怒无常，可能突然就觉得自己像废物，在办公桌上大哭起来，也可能就因为一些非常鸡毛蒜皮的小事和女友大吵大闹。渐渐地，你就哪也不想去，只想躺尸。因为你一去上班，你就只会觉得自己像个废物，啥也干不了，只会拖后腿，别人都在做事，而自己只会哭。
感情上觉得自己就像一个长不大的孩子，路过街边的小商店，就想要一个棒棒糖，可这个世界就是死活不给你，你哭闹的再用力也无济于事。你的世界开始没有一丁点的甜。这个时候就会有一个神秘的力量，每天在消耗你，让你有轻生的想法，非常痛苦。你每一天醒来，每一天都要跟这个神秘力量作斗争，因为人还是有求生的本能。两股力量就天天消耗着你。
最糟糕的时候，服用过量安眠药，被送去医院抢救过两次。我是真的有点上瘾，依赖过量安眠药，就你失去意识的时候，是我觉得最开心的时候，而且效果超级快，不出一分钟，你脑子就一片空白了。因为被抢救过，所以和家里也彻底闹僵了。这个病最恐怖的地方在于，它会剥夺你所有的兴趣爱好，让你就跟烂泥一样，它还会让你伤害那些最爱你的人。
人是有求生本能的。至少我一直都有，哪怕在我最糟糕的时候，求生和求死在整个阶段都是共存的。我求生的本能，会让我想找人倾诉，可能像老话说的，说破无毒，但我不能找亲人或很好的朋友，因为我们不想听什么大道理，就只是单纯的倾诉。我一方面是找到一些社交app，那种抑郁症自救小组，有点像国外那种互助会，就大家一起交流。另一方面，我在微博发了些自己状态很差的照片，比如自残啊，在医院抢救的照片，确诊病例啥的，就释放一下自己。哪知道，真的有那种认识但没交流过的朋友来和你沟通，甚至有一些也是病友，真的挺温暖的，我真的很感谢这些人，我真心实意地祝福他们，悄悄地说一句我很爱他们，很多可能这一辈子只见过一次面的人。真的给了很多力量，至少是活下去的力量。
在这些基础上，我有了一些好转。这里我要说一嘴，我觉得医院药物，在我看来就是个安慰剂，除了安眠药能让我快乐，其他药物，我感觉屁用没有。我开始重拾一件事情，跑步。好巧不巧地是，这段时间，我发现一个跑步团体在进行一个周期挺长的线下活动，我开始强迫自己去参加。这件事不仅让我重新拾起了失去的兴趣爱好，还结识了一群新朋友，这群朋友可能这辈子都不会知道，他们救过我的命，哈哈。总之，跑步是我重获健康的最后一块拼图。
Q：回看自己的个人经历，你觉得可能诱发抑郁的时间点是在什么时候？如果时间可以倒流，你会在那个时间点怎么做？
A：和相处七年的女友分手，同时还离开体制内的工作。你如果问我后不后悔，我的答案是肯定的，如果时间可以倒流，我绝对不会分手，其实我们分手的时候，她知道自己做错了，不应该太把她自己当回事，应该多注意我的感受，她问过我为什么不愿意原谅她这一次。我现在想想还是含着泪水，我真的很后悔很后悔，我原谅了她无数次，却犯贱地没原谅她这一次，然后选择了一个看上去很美的毒药。
Q：当自己有抑郁复发倾向，或一个人有抑郁情绪的时候，应该做些什么防止进一步发展？
A：我并不一定知道我的经历是不是能帮助所有人。因为当一个人得了双相或者抑郁症的时候，道理他都懂，他就是做不到，或是不想做。我觉得这个病很想发烧感冒，吃药只能缓解症状，要想痊愈还是要靠自身免疫力，你要是想健康，还是得靠你自己求生的本能走出来。这只是我自己的理解。
Q：现在，能让你开心的事情有哪些？
A：运动和做饭。但其实也不好说，就我觉得我自己内心还是有丢丢这个疾病的基因存在。于是我渐渐想让自己变得没有欲望，没有得失心，就是不以物喜，不以己悲的那种状态。所以，我可能不想让任何事情让我开心。
Q：你与ACRYLISM® 是如何相遇的？
A：我家楼下是今日美术馆，2019年年初的时候，那时候也是自己比较糟糕的时候。下班路过今日美术馆的艺术商店，无意间透过橱窗看到了你们的包包，印着“new day new sad”，就特别击中我啊，就买了。
Q：什么原因让你一直不停买各种标语？
A：你们slogan特别颓废、摆烂，就很击中当时特想摆烂的我，觉得每天顶着一个谁都可以看到的“微信状态”出门特别省心，不用跟人社交。什么“no future is new future”，“sad plus”之类的。再后来病有所好转，又买了很多的原因是，你们那个小小的邮差包太好用了，质感真的没话说，关键配色非常好搭衣服，爱不释手。
Q：如果让你选一句slogan印在环保袋上，你的slogan是？
A：stop making stupid people famous。自己做电视节目这一块，真的有时候，很不明白一些人都是怎么火起来的，就实在是想叹气。
图3 商品清单 顺序：从上到下，从左到右
邮差包
i need vitamin u
ID邮差包
红黄、黄黑，回收再造001，编号随机
SLOGAN邮差包
i am just a kid（白色），回收再造002
i am single （黑色），回收再造002
邮差包
art must be beautiful, artist must be beautiful
环保袋
new day new sad
i am single x 3
i am so pretty,
no future is new future
sad plus
i am a pretty guy with inner beauty
chanel and gucci are good friends